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| por que los futbolistas mascan chicles |
Porque mastican chicle los futbolistas
Esto provoca un aumento del flujo sanguíneo en la zona del córtex prefrontal del cerebro, que es responsable de regular las emociones, así como de tomar decisiones sobre las acciones o circunstancias actuales.
Efecto del chicle en la actividad cognitiva.
Reducción del nerviosismo.
Reducción del estrés.
Aumento del estado de alerta y la concentración.
Mejora del estado de ánimo y del bienestar.
Reducción del tiempo de reacción.
¿Cómo puede el chicle mejorar el rendimiento deportivo?
Aunque pueda parecer un efecto placebo (y si es así, ¡bien por ti!), hay muchos casos de deportistas que notan una ligera sensación que tiene el chicle en la actividad después o durante el ejercicio.
El efecto, como se ha mencionado anteriormente, es aumentar la actividad en el lóbulo frontal del cerebro, lo que conduce a un aumento de la actividad cognitiva.
Así, cuando se manifiesta el aumento de la velocidad de procesamiento de esta actividad, las respuestas de los músculos implicados en la realización de la acción pueden beneficiarse en términos de reducción del tiempo de reacción a la activación de las "fibras rápidas", lo que da a los deportistas una ventaja y permite que sus movimientos sean, en cierta medida, más explosivos que los de sus adversarios.
Goma de mascar Jordan
Por otro lado, mascar chicle aumenta la capacidad de concentración.
Esto conduce a una mayor eficiencia en los deportes en los que la estrategia es importante, ya que reduce el estrés y la somnolencia que éste provoca, mejorando así el rendimiento.
Aunque estemos hablando de milisegundos en la capacidad de reacción y de decisión, esto puede ser una verdadera "ventaja" en una competencia dura.
Según el profesor Yoshiyuki Hirano, de la "Universidad de Chiba", en Japón, sólo hacen falta 10 segundos de chicle para producir los efectos descritos, mientras que este potencial se acaba a los 15 minutos.....
El chicle sin cafeína, la última moda
Al efecto cognitivo del chicle se suma ahora otro potenciador del rendimiento sobre el que ya existen algunas investigaciones sobre ayudas ergogénicas en el deporte, la cafeína.
Es decir, estaríamos hablando de un combo de chicles con cafeína 🙂 .
Este enfoque se aplica a los deportes de intervalos de alta intensidad y a los deportes de equipo como el ciclismo, de donde procede este estudio.
Descenso en bicicleta
Masticar chicles con cafeína para aumentar la actividad explosiva y mantener la concentración.
Siempre puedes recurrir a tomar cafeína antes de empezar un entrenamiento de alta intensidad y masticar chicle al mismo tiempo.
