Jugar ping pong quema calorias

Beneficios inesperados

Gracias a la velocidad (aunque no sea la de los jugadores profesionales) puedes quemar 272 calorías durante una partida de más de una hora.

George Clooney es uno de los muchos famosos amantes del tenis de mesa.

Debido a su intensidad, el tenis de mesa mejora nuestra condición y resistencia cardiovascular.

Otra ventaja principal es que es un deporte sin contacto. Esto significa que podemos disfrutar de todo lo relacionado con un deporte que requiere mucha energía, como el fútbol, sin arriesgarnos a sufrir lesiones en los brazos, los hombros o las piernas.

También es uno de los pocos deportes competitivos que requieren que los jugadores se muevan a alta velocidad sin sobrecargar sus músculos y articulaciones.

Para las personas que se recuperan de una lesión o para los ancianos, el tenis de mesa puede ser una excelente opción para la salud.

La acción de golpear una pelota rápida con una paleta en pocos segundos también mejora los reflejos, la coordinación visual-motora, la concentración mental y la velocidad de movimiento.

Por otro lado, este no es un deporte caro.

Alquilar una mesa suele ser más barato que alquilar una cancha, y los accesorios utilizados en el juego -paleta, pelota y red- tampoco son demasiado caros.

Bolas de corcho

Si, después de leer estos pocos párrafos, te entusiasma el juego, puede que te interese conocer algunos detalles de su historia.

El deporte tiene sus orígenes en Inglaterra a finales del siglo XIX, donde lo practicaban los oficiales de la alta sociedad británica y el ejército como entretenimiento después de la cena.

Las tapas de las cajas de cigarros servían como paletas y los corchos como bolas.