Por que salen ojeras si duermo bien

Los círculos oscuros bajo los ojos son el enemigo de nuestro espejo y poco atractivo. Rara vez nos preguntamos sobre su origen y prevención, así que después de unas pocas declaraciones bastante secas y serias, hoy es el momento de hablar de este tema más ligero pero interesante.

 ¿Por qué aparecen anillos oscuros bajo los ojos?

Hay varios factores que pueden causar ojeras. Los más comunes son la fatiga, la falta de sueño, el estrés y la mala nutrición.

La piel alrededor de los ojos es 4 veces más fina que el resto de la cara, haciendo que los colores azulados de los vasos sanguíneos que están debajo sean más fáciles de ver.

También porque es mucho más sensible, está mucho menos protegido contra las influencias externas como la contaminación, el tabaco y el alcohol. Las personas con una pigmentación más fuerte pueden ser más susceptibles a ella.

Tipos de sombras bajo los ojos

Círculos oscuros heredados

Suelen ocurrir en personas cuya pigmentación es más alta de lo normal debido a un factor genético (generalmente cambios en la producción de hierro).

Son muy difíciles de tratar y a veces responden a tratamientos más intensivos y radicales como la cirugía. En la mayoría de los casos no pueden ser removidos.

Manchas oscuras bajo los ojos debido a la fatiga

Son causadas por la falta de descanso y sueño. La combinación de mal sueño, estrés, tabaco, alcohol y bajo consumo de agua puede causar graves sombras bajo los ojos. Se ven livianos y son uno de los principales signos visibles de cansancio.

Estas ojeras se pueden evitar fácilmente adoptando un estilo de vida más saludable (descanso, dieta, ejercicio, hidratación, etc...).

Círculos oscuros causados por las alergias

Las manchas oscuras bajo los ojos causadas por una alergia aparecen como resultado de la exposición o la ingestión de un agente alergénico, lo que provoca el bloqueo de los vasos alrededor de los ojos.

También pueden ser causados por enfermedades como el asma. En tales casos, la enfermedad de la piel (alergia) debe ser tratada directamente para reducir las ojeras alrededor de los ojos.

 ¿Cómo se pueden prevenir las ojeras?

Consejos para evitar las ojeras.

No utilice la sal.

Duerme bien y descansa bien.

Duerme de espaldas para que tu sangre circule mejor.

Beba mucho líquido para evitar la deshidratación.